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孕期感冒让人焦心又难避免 食物来帮忙

本文摘要:准妈妈在分娩期间抵抗力广泛差,季节气温变化大,或者有感染源容易发烧,准妈妈的饮食营养要决定提高免疫力的食物,使准妈妈增强体质,接近发烧,确保胎儿健康发育。

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准妈妈在分娩期间抵抗力广泛差,季节气温变化大,或者有感染源容易发烧,准妈妈的饮食营养要决定提高免疫力的食物,使准妈妈增强体质,接近发烧,确保胎儿健康发育。预防发烧的食物1.生蚝。牡蛎含有大量的锌,锌可以延长成人发烧的时间。

只需要一等大小的牡蛎,就能满足人一天的锌需求量。2.姜。一般来说,发烧是因为防寒严重不足,所以在这种情况下,食物中可以少加姜。

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姜可以刺激消化酶的粘液,增加恶心症状。3.红糖姜水。准妈妈感到冷发烧的时候,喝冷糖姜水,睡得很漂亮,发烧的概率不太高。

推荐预防发烧的食谱茶蘑菇鸡肉汤原料:茶蘑菇30克,鸡600克,盐10克:1.杀鸡,去除毛、头、爪、肠杂。2.香菇浸水洗净。

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3.茶蘑菇放入鸡肚,放入锅中,用特殊的水浸泡鸡,用温水煮2小时左右。4.再加盐,吃肉喝汤。营养评论:鸡汤被称为天然青霉素,除了不同母亲补充非常丰富的营养外,鸡汤还有预防流感的效果。

萝卜煮白菜原料:萝卜一个,白菜,水,糖,醋适度做法:1.取白菜心250克,萝卜60克,洗丝,煮沸后敲糖10-20克,不吃蔬菜汤也可以。2.再取3片白菜根,洗后切片,增大葱根7个,煮汤加糖趁热衣服。

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3.萝卜汤:萝卜洗净切片150克,煮至900毫升,煮至600毫升,糖5克,热衣服一杯,30分钟后穿一杯,解开表。营养评论:卷心菜不仅有止痛的效果,而且含有和萝卜一样丰富的维生素,发烧初期不吃这种食物可以有效地减轻症状。


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